Beberapa Kesalahan Umum Sebelum Pertandingan (Dibuat oleh Teman, Keluarga, dan Bahkan Pelatih)

Ketika saya menghadiri acara olahraga, apakah itu pertandingan liga kecil atau kontes profesional (dan semua level di antaranya), saya melihat banyak orang meremehkan persiapan atlet mereka. Saya tidak berbicara tentang anggota tim lawan, melainkan teman, keluarga, dan pelatih yang bermaksud baik.

Hanya karena “semua orang” melakukan sesuatu atau cara mereka melakukannya saat Anda bermain, tidak berarti itu efektif. Banyak hal yang biasa dipraktikkan dianggap konyol bertahun-tahun kemudian. Selama lebih dari 3000 tahun orang percaya bahwa lintah menyembuhkan sebagian besar penyakit. Kurang dari 50 tahun yang lalu semua pramugari dipecat pada hari ulang tahunnya yang ke-32.

Mungkin hal yang paling sering saya dengar adalah orang-orang yang mengucapkan “Semoga Sukses” kepada para atlet sebelum acara dimulai. Ini sangat bertentangan dengan pola pikir yang tepat yang dibutuhkan seorang atlet untuk tampil di level tinggi. Ketika Anda memberi tahu mereka untuk mengandalkan keberuntungan, Anda mengurangi semua pekerjaan yang telah mereka lakukan untuk bersiap menghadapi persaingan mereka. Jika yang Anda butuhkan hanyalah keberuntungan, mengapa repot-repot berlatih dan mengembangkan keterampilan Anda?

Seorang atlet harus belajar untuk fokus pada hal-hal yang berada dalam kendali mereka dan keberuntungan bukanlah salah satunya. Saya tidak percaya pada keberuntungan dengan cara tradisional orang melihatnya. Definisi keberuntungan saya adalah: ‘Apa yang terjadi ketika persiapan bertemu dengan peluang.’

Karena Anda tidak dapat mengontrol kapan peluang akan muncul dengan sendirinya, yang terbaik adalah fokus pada persiapan Anda, dengan cara ini ketika peluang datang Anda dapat memanfaatkannya. Saya telah bertemu dengan banyak atlet yang mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak beruntung. Apa yang saya temukan adalah bahwa mereka memiliki peluang tetapi mereka tidak melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk memanfaatkan peluang itu ketika mereka datang.

Hal kedua yang paling umum saya dengar adalah orang-orang dengan bangga berkata, “Lakukan yang terbaik.” Ungkapan ini bahkan mungkin lebih berbahaya, karena tidak ada orang yang mendengar kata-kata itu dan berpikir: “Saya akan pergi ke sana dan memberikan semua yang saya miliki hari ini.” Cara otak memproses frasa itu bukan sebagai alasan untuk memberikan segalanya, melainkan sebagai alasan untuk berkinerja buruk. Itu mengalihkan fokus mereka dari kinerja yang baik dan menjadi tampak berusaha. Mereka mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa tidak mungkin ada orang yang tahu jika saya memberikan segalanya, jadi jika semuanya berjalan ke selatan, saya selalu dapat memberi tahu mereka “Saya Melakukan yang Terbaik.”

Apa yang saya katakan kepada teman dan keluarga saya untuk dikatakan kepada anak atau teman mereka sebelum kompetisi adalah, “bersenang-senanglah.” Ini melakukan tiga hal yang berharga: 1) Mengurangi tekanan pada atlet. 2) Itu mengalihkan fokus mereka dari hasil; Menghapus fokus mereka dari hasil memungkinkan mereka untuk mengeluarkan pikiran mereka dari persamaan sehingga tubuh mereka dapat melakukan hingga tingkat persiapan yang telah mereka lakukan. 3) Ketika Anda fokus pada kesenangan, Anda cenderung menikmati apa yang Anda lakukan dan ketika Anda menikmati apa yang Anda lakukan, Anda biasanya tampil lebih baik.

“Tidak ada rasa takut saat Anda bersenang-senang.” – Will Thomas

“Ketika kami pergi ke sana, kami bersenang-senang, tetapi kami mulai bekerja, dan saya pikir kami dalam kondisi terbaik saat kami bersenang-senang. Bersenang-senang adalah kuncinya.” – Yehezkiel Elliott

Anda dapat mengikuti Sam di Twitter: @SuperTaoInc